Paarkonflikte: Die erste Regel zur Lösung von Paarkonflikten

Woman Standing and Raising Her Hand

Paarkonflikte: Wer hat sich noch nicht mit seinem Partner (oder Ex-Partner) gestritten, hebt die Hand Niemand ist…
Keiner ist…! Wie seltsam!
Paarkonflikte sind eine sehr häufige Sache, und man kann wirklich viel darüber sagen, aber ich habe mich entschieden, es so einfach wie möglich zu machen, um die praktischsten Dinge zu geben und sie umzusetzen.
Man sagt, dass« Liebe nicht schön ist, wenn sie nicht streitbar ist« , und dass deshalb Paarkonflikte die Beziehung aufpeppen und letztlich zu positiven Ergebnissen führen.
Dem entgegne ich:« Moment mal, lass uns verstehen, was ‘streitbar ‘ bedeutet »

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Denn ein kleiner Streit ab und zu kann viel bewirken.
Beachten Sie, dass ich geschrieben habe:
1. « von geringem Ausmaß »
2. « Ab und zu »
Und mit « ab und zu » meine ich nicht einmal pro Woche, ok?
Lasst euch nicht von denen täuschen, die euch sagen, dass häufiges Streiten in einer Partnerschaft normal ist, wenn « normal » « üblich » bedeutet, bin ich dabei, wenn « normal » « gesund » bedeutet, dann nicht!
Das Tolle ist, dass sich in Paarkonflikten immer die gleiche Dynamik abspielt! In jedem Paarkonflikt auf der Welt (wir sind jetzt 7 Milliarden Menschen) gibt es die gleichen Dynamiken!
Natürlich variieren viele Dinge, aber einige Konstanten bleiben und das zum Glück :-)! Zum Glück, weil man an diesen Konstanten arbeiten kann.

Was ist die Konstante Nummer eins bei Paarkonflikten?

Was ist also das Mittel zur Lösung von Konflikten und, besser noch, die Strategie, um ihnen vorzubeugen und dafür zu sorgen, dass sie nicht ausbrechen?
Bei einem Paarkonflikt, bei einem Streit, gehen die beiden Partner von einer kommunikativen « Symmetrie » aus und haben eine sogenannte « symmetrische Eskalation ».
Was ist damit gemeint?
Symmetrie ist eine präzise kommunikative Position, in der sich zwei Menschen auf gleicher Ebene sehen, aber die Verfestigung dieser kommunikativen Position führt zur symmetrischen Eskalation und damit zum Konflikt.
Ein Streit entsteht nämlich dann, wenn keiner von beiden bereit ist, nachzugeben, einen Schritt zurückzutreten, sondern wenn jeder den anderen überstimmen will.
Dies wird als « symmetrische Eskalation » bezeichnet, aber was ist das Gegenteil dieser Symmetrie?
Komplementarität‘, eine komplementäre Position ist, wenn zwei Menschen sich ergänzen, einer ‘oben’ und einer ‘unten’.Learn How to Pick Up Any Woman 4 Free Videos!Download Free Now
In einer gesunden Beziehung tauschen die beiden Positionen immer, es gibt immer eine Person « oben » und eine Person « unten » und die beiden Personen tauschen immer die Positionen.
Stell dir vor, du sprichst mit einem Freund, in dem Moment, in dem du ihn um einen Rat bittest, bist du kurzzeitig « unten » und er « oben », und wenn er dich dann fragt, tauschen die Rollen.
Auch wenn man sich unter Freunden zum Spaß neckt: Wenn man sich gemeinsam zum Spaß neckt, kann man beobachten, wie zuerst eine Person eine Weile geneckt wird, dann eine andere und dann wieder eine andere, so dass der Necker zum « Opfer » wird , und das « Opfer » wird zum Necker, in einem ständigen Austausch zwischen dem, der « oben » ist und dem, der « unten » ist.
Unter Männern, insbesondere in bestimmten Regionen Italiens, ist dies sehr verbreitet.
Wenn hingegen in einer Gruppe von Freunden immer dieselbe Person gehänselt wird, wenn das Opfer immer dasselbe ist, ist die Beziehung nicht gesund, es gibt eine negative Dominanz von Seiten desjenigen, der weiterhin neckt, und das Opfer ist, auch wenn es ihm oberflächlich betrachtet zu gefallen scheint, in Wirklichkeit nicht glücklich über das, was geschieht, es kommt also zu einer Verhärtung einer kommunikativen Position der Komplementarität.

Um es noch einmal zusammenzufassen:

– Bei der symmetrischen Eskalation riskieren zwei Menschen einen Konflikt, weil beide über den anderen dominieren wollen.
– Die gesunde Beziehung entsteht aus einer Position der Komplementarität, in der die beiden Parteien immer wieder die Position wechseln, erst ist einer « oben » und der andere « unten » und dann umgekehrt.
Nun, zurück zu den Beziehungen: Was ist die logische Konsequenz daraus bei Paarkonflikten? Wie kommt es zur symmetrischen Eskalation?
Zur Eskalation kommt es, weil jeder den anderen « dominieren » will, also nimmt er eine härtere Haltung ein und der andere auch. Der eine wird ein bisschen lauter und der andere auch, der eine sagt gemeine Sachen und der andere auch, der eine fängt an, die Dinge aufzuzählen, die der andere falsch macht und der andere auch, der eine schreit und der andere auch, der eine spricht nicht mehr mit dem anderen… und der andere auch
Bei diesem Spiel des Stärkeren gibt es aber keinen Gewinner, denn das Gewinnen, also sich als der Stärkere zu beweisen, führt ohnehin nicht zu einer gesunden Beziehung.

Was ist also zu tun?

Was ist die Lösung, um eine symmetrische Eskalation und damit einen Konflikt zu vermeiden?
Die Lösung ist folgende: Einer der beiden muss das genaue Gegenteil von dem tun, was er in einem Konflikt tut, statt den Stärkeren zu spielen, muss er sich dem anderen vorübergehend « unterordnen », also eine Position der Komplementarität einnehmen.
Achtung: Sie dürfen dies nicht als « Unterwerfung » betrachten, sondern als einen strategischen Zug, um den Konflikt zu glätten.
Erinnern Sie sich an die positive Dominanz? Hier geht es darum, dem anderen einen Wert zu geben, ihn nicht überstimmen zu wollen, sondern sich seines eigenen Wertes sicher zu sein und sich notfalls im Hinblick auf ein größeres Ziel vorübergehend zurückziehen zu können.
Dies führt zu einer sofortigen Senkung der Töne und demBeginn einer Versöhnung.
Was ist also in der Praxis zu tun?
Das werden wir im nächsten Artikel sehen. Denken Sie zunächst an die Momente, in denen eine symmetrische Eskalation entsteht, und achten Sie darauf, wie jeder der beiden Beteiligten der Stärkere sein will.

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