Warum man für die Liebe leidet

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Die Angst, verlassen zu werden, der Verlust des Selbstbewusstseins, die krankhafte Eifersucht, die dich jedes Mal zerreißt, wenn sie ihren Blick auf einen anderen richtet, die Angst vor Veränderungen…
Wenn die Liebe so ist, ist das Leben fast besser ohne sie… Und doch ist sie es nicht…

Warum du für die Liebe leidest: Du läufst Gefahr, dich zu verlieben

Was ist Verliebtheit?
Es bedeutet, starke Emotionen und noch nie dagewesene Empfindungen zu erleben. Dein Herz schlägt, dein Körper reagiert, dir ist heiß, dir ist kalt, du zitterst, du bist erschöpft, aber gleichzeitig fühlst du dich lebendiger als je zuvor, dein Kopf denkt an nichts und deine Gedanken schwirren. Es ist schwierig, den Zustand der Liebe zu beschreiben. Man verliert die Kontrolle, die Gefühle überschwemmen und überwältigen einen.

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Sie stürzen sich kopfüber ins Abenteuer und gehen das Risiko ein, einen Fehler zu machen, enttäuscht zu werden… sich selbst zu verletzen. Aufregung und Angst zugleich. Aber es ist trotzdem keine Liebe, oder?
Manchmal sind die Gefühle so stark, dass der ganze Körper wie mit Informationen gesättigt ist: Er weiß nicht mehr, wie er reagieren soll und fühlt sich schwach. Sich zu verlieben, bedeutet schließlich auch, krank zu werden….
Erkältungen, Koliken, eine Grippe, die kommt und geht, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Nesselsucht, überschießende Akne… Der innere Aufruhr quillt über und produziert Millionen von Fragen über die Zukunft.
Bei dem bloßen Gedanken daran drehen manche Menschen auf dem Absatz um und laufen davon: Rette sich, wer kann, vor dem Tsunami der Gefühle, sonst ertrinkt man. Es braucht Zeit für den Geist und ebenso viel Zeit für den Körper, um das Gefühl und den Zustand der Liebe zu zähmen. Sehr oft ist die Übersättigung nur vorübergehend und wir erlangen eine gewisse Gelassenheit zurück, wenn wir eine Vertrauensbeziehung aufbauen.

Verliebt sein und lieben

Diese ganze Aufregung ist nur die erste Phase der Liebe. Ich will nicht pessimistisch sein, aber das Schlimmste kommt erst noch.
Oh ja, denn Verliebtheit ist ein unfreiwilliger Akt: Sie stürzt sich auf dich (oder besser gesagt, in dich hinein) und du hast keine andere Waffe, als ihr nachzugeben, ob du nun erwidert wirst oder nicht. Sie können weder Ihre Gedanken noch die Schmetterlinge in Ihrem Bauch kontrollieren. Weglaufen ist ein mildes Mittel, aber machen Sie sich keine Illusionen: Sie werden sich dadurch nicht besser fühlen.
Fühlt es sich so an, als ob das Erreichen der nächsten Stufe ein Traum wäre? Ganz und gar nicht! Sie müssen den Traum erschaffen.
Denn die Liebe ist, anders als das Verlieben, ein sehr freiwilliger Akt. Sagen wir sogar, es ist eine echte Verpflichtung, den Raum zu respektieren und Grenzen zu überwinden. Man muss lernen, zu zweit zu leben und mit der gleichen Geschwindigkeit zu wachsen. Keine Kompromisse, nur guter Wille.

Leiden für die Liebe: die Hälfte eines Ganzen sein, Hilfe!

In der Liebe, wie in der Freundschaft, gibt es oft eine Zeit, in der alles perfekt ist. Wir sind uns in allem einig, wir machen alles gemeinsam, wir beenden sogar die Sätze des anderen. Diese Osmose gibt einem manchmal den Eindruck, zu verschmelzen, eins zu sein. Aber jenseits der rosa Wolke kann das Gefühl, mit jemandem zu verschmelzen, der nicht man selbst ist, schwer zu ertragen sein. Wenn Sie sich nicht sicher genug sind, wer Sie sind, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie für sich selbst nicht mehr existieren, ja, dass Sie sich selbst auslöschen. Dieses Gefühl kann oft schmerzhaft und belastend sein. Sie fühlen sich vielleicht deprimiert, haben unverständliche Stimmungsschwankungen. Haben Sie keine Angst: Es ist die Angst, sich in der anderen Person zu verlieren, die sich äußert!
In anderen Fällen kann die Angst, den anderen zu verlieren, die Oberhand gewinnen. Wenn Sie zum Beispiel nicht da sind, ist der Mangel unerträglich, jede Abwesenheit ist eine Qual. Man wird verrückt vor Eifersucht bei den kleinsten Anzeichen, die verzerrt und als Beweis der Enttäuschung interpretiert werden. Die emotionale Abhängigkeit ist so groß, dass die Angst, verlassen zu werden, einen nie verlässt. Und das ist ein Gift, das Ihnen das Leben sehr schwer machen kann! Wenn Sie nicht mehr zulassen können, dass die andere außerhalb von Ihnen lebt, und Sie nicht mehr außerhalb von ihr leben können, werden Sie bald in der Beziehung gefangensein.
Die Idylle verwandelt sich in einen Albtraum… Jede Pause wird unerträglich und am Ende unterstützt man sich nicht mehr gegenseitig. Eine zu enge Beziehung kann sogar destruktiv werden, mit heftigen Auseinandersetzungen, bei denen man sich unweigerlich gegenseitig verletzt… Das hinterlässt Narben.

Leiden für die Liebe: Es lebe die Freiheit

Es ist gar nicht so einfach, zu lieben, nicht wahr? Zu ertragen, dass sie sich zum Beispiel nicht immer so verhält, wie man es sich wünscht, oder zu akzeptieren, dass sie sich von Zeit zu Zeit verirrt. Lieben lernen kann aber auch bedeuten, zu lernen, sich abzugrenzen, dem anderen Raum zu lassen, um Raum für sich selbst zu haben. Es bedeutet, zu zweit zu sein und zu schätzen, dass die Person, die man liebt, anders, unvollkommen und frei ist.
Die Liebesgeschichten, die Sie erleben, werden nie die sein, von denen Sie geträumt haben. Umso besser, denn sie sind real. Und wie alles in der realen Welt werden sie Ihnen immer eine Dosis Unzufriedenheit aufzwingen, mit der Notwendigkeit, tolerant zu sein und zweifellos manchmal sogar zu verzeihen.
Aber inwieweit nehmen Sie diese Unannehmlichkeiten in Kauf, wann gehen Sie weg, wenn Ihre Liebe Ihnen zu viel Schmerz verursacht?
Das ist allein Ihre Entscheidung, wobei Sie bedenken sollten, dass eine Liebesbeziehung nicht mehr Schaden als Nutzen anrichten sollte.

Leiden für die Liebe: die zwei Seiten der Medaille

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Um wirklich zu leben, muss man akzeptieren zu lieben und daher auch zu leiden. Es ist jedoch wichtig, zwischen normalem Leiden und destruktivem Leiden zu unterscheiden.
Manchmal hat man den Eindruck, dass man, um zu lieben, leiden muss. Wenn Sie eine Überzeugung entwickelt haben, die Liebe mit Leiden in Verbindung bringt, sollten Sie wissen, dass Sie ein Konzept entwickeln, das vom Typ Verfolger/Retter sein könnte, und dass dieses Konzept überhaupt nicht gesund ist. Das Ziel besteht also offensichtlich nicht darin, das Leiden zu suchen, sondern das Leiden zu lieben und zu akzeptieren, das damit verbunden sein kann.

Was ist gutes Leiden?

Es ist etwas, das dazu einlädt, sich selbst zu überwinden, zu wachsen, sich zu entwickeln und manchmal sogar zu verändern. Aber es ist sicherlich kein Leiden, das einen dazu drängt, sich als Retter oder Opfer zu positionieren. Manche Menschen haben eine Funktionsweise, die sie immer in eine dieser beiden Positionen drängt, was dazu führt, dass sie ihre Beziehungen in die andere Rolle drängen. Diese Art von Beziehung ist keine gleichberechtigte, sondern eine abhängige Beziehung. Wenn Sie Ihrem Partner gegenüber immer das Gefühl haben, ein Opfer zu sein, ist das ein Leiden, das Ihnen nur weh tut, also schlecht.
Die Entscheidung, sich nicht in diese Art von Leiden treiben zu lassen, ist bereits ein erster wichtiger Schritt.
Der zweite Schritt besteht darin, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie in der Lage sind, dieses Leiden zu ertragen, weil es Ihnen hilft, mit Ihren Werten im Einklang zu bleiben, zu sein, wer Sie sind.
Denken Sie an die Eltern: Sie würden für ihre Kinder jedes Opfer bringen, um eine gesunde und glückliche Familie aufzubauen. In diesem Fall nehmen sie Leiden in Kauf, weil es mit ihren Werten übereinstimmt.
In ähnlicher Weise muss die Liebe an sich kein Opfer sein. Deshalb ist es wichtig, das richtige Gleichgewicht zwischen Ihnen und dem Leiden zu finden, das Sie bereit sind zu akzeptieren.

Leiden an der Liebe: 5 Mittel, um es zu vermeiden

Man sagt, dass die Liebe das schönste aller Gefühle ist, aber sie kann auch Schmerzen verursachen. Zum Glück gibt es Lösungen, um das Leiden zu verarbeiten, das das Selbstwertgefühl untergräbt. Da wir nun wissen, warum wir unter der Liebe leiden, finden Sie hier 5 Mittel, um das Leiden zu beenden.

1) Trennen Sie Liebe und Leiden

Man könnte auch glauben, dass diejenigen, die lieben, leiden müssen, aber nein. Am Anfang ist alles gut, man schwebt auf einer Wolke. Dann beginnt sich alles zu verändern. Eine Beziehung kann schockieren (positiv) und dann schmerzen. In Wirklichkeit ist es nicht die Liebe, die Leiden verursacht , sondern eine Funktionsstörung innerhalb des Paares. Das ist ein Zeichen dafür, dass sich in der Beziehung etwas ändern muss.

2) Behandeln Sie die Wunde

Nicht nur körperliche Schläge sind schmerzhaft. Schmerz wird auch empfunden, wenn man durch Worte oder Taten verletzt wird. Jede Wunde kann nur mit der Zeit gelindert werden. Der Heilungsprozess beginnt mit der Identifizierung des Faktors, der den Schmerz verursacht hat. Die Umstände eines Streits, die Verantwortung jedes Einzelnen bei fehlender Kommunikation, das Eingreifen eines Dritten, der dem Paar geschadet hat… all das sind Elemente, die analysiert werden müssen. Verschweigen Sie nicht, dass Sie einen Teil der Verantwortung für die Situation tragen, die Sie verletzt hat (die Wahrheit liegt immer in der Mitte). Andererseits sollten Sie nie denken, dass alles Ihre Schuld ist. Ein Paar besteht aus zwei Menschen, die sich gegenseitig lieben und unterstützen.
Wenn Sie eine Lösung für das Problem suchen, werden Sie sich nach und nach vom Leid befreien. Wenn Sie aber in der Situation bleiben, die Sie so sehr verletzt, ohne darauf zu reagieren, wird sich das Leiden einnisten und die Oberhand gewinnen.

3) Lerne, die richtigen Entscheidungen zu treffen

Liebe ist kein Zwang. Jeder wählt seinen Partner frei aus. Aber wenn man liebt, versucht man um jeden Preis, dem anderen zu gefallen, seine Erwartungen zu erfüllen. Zumindest ist das in den meisten Fällen der Fall. Bedingungsloses Geben ist ein Beweis für die Liebe. Andererseits muss Ihnen klar sein, dass Sie nicht unbedingt das Gleiche zurückbekommen werden. Zeit, nette Worte, Blumen, überteuerte Geschenke… nichts davon ist obligatorisch. Sie bieten sie freiwillig an. Lernen Sie also, etwas zu geben, das Sie nicht bereuen werden. Engagieren Sie sich in Ihrer Beziehung, aber stellen Sie sich nicht auf Stand-by. Man muss auch ab und zu für sich selbst leben, um nicht von dem geliebten Menschen abhängig zu sein, denn wenn man zu viel gibt, läuft man Gefahr, sich selbst zu verlieren.

4) Weitermachen oder unterbrechen?

Wenn der Leidensdruck zu groß wird, müssen Sie sich fragen, ob es sich lohnt, die Beziehung fortzusetzen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und fragen Sie sich, was Sie in Ihrer Beziehung glücklich macht und was Ihnen weh tut. Finden Sie heraus, welche Situationen überschaubar sind und welche Sie völlig blockieren. Beginnen Sie mit gemeinsamen Gesprächen, aber wenn es wirklich keine Aussicht auf Veränderung gibt, ist eine Trennung vielleicht die einzige Option.
Um nicht mehr in der Liebe zu leiden, müssen Sie sich selbst wertschätzen, sich trauen und der Realität ins Auge sehen, um sich für ein Leben im Zeichen des Glücks zu entscheiden.

5) Besuchen Sie einen Kurs über Selbstwertgefühl

Wenn Sie durch Ihre Beziehung den Blick für sich selbst verloren haben, dann versuchen Sie, ihn wiederzuerlangen. Wenn du Lust hast, kannst du einen Kurs besuchen, der dir hilft, mit Niederlagen umzugehen (auch wenn eine Beziehung schief geht), aus deinen Fehlern zu lernen und zu kommunizieren, auch wenn es schwierig ist, dies zu tun. Das wird sich bei vielen Gelegenheiten als nützlich erweisen. Vor allem aber wird es eine wertvolle Eroberung für Sie selbst sein, also werfen Sie einen Blick in das Handbuch Selbstbewusst in 60 Tagen.

Liebeskummer: Wie man mit einer Trennung umgeht

Traurigkeit, Wut, Angst, Schuldgefühle, Grübeln… Bei einer Trennung werden wir von negativen Emotionen überwältigt. Es ist wichtig, sie nicht zu vermeiden. Der Kummer muss verarbeitet werden. Akzeptieren Sie also, dass es Ihnen eine Zeit lang nicht gut gehen wird. Der erste Schritt besteht darin, unangenehme Gefühle zuzulassen.
Der Drang, Aktivitäten zu vervielfachen, um sich abzulenken, und somit keine Zeit zu haben, darüber nachzudenken, wird aufdringlich: Sie müssen ein Gleichgewicht finden. D

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