Wie man über eine Ex-Freundin hinwegkommt: Leitfaden zum Umgang mit der Zeit nach dem Ende einer Beziehung

woman lying on bed

Wie kann man über eine Ex-Freundin hinwegkommen?
Wie geht man mit der Phase nach dem Ende einer Beziehung um?
Es passiert jedem früher oder später, dass eine Beziehung zu Ende geht, und egal, ob Sie derjenige sind, der verlassen wird, oder derjenige, der geht, es ist nie angenehm.
Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um den Schmerz für Sie beide zu minimieren.
Es ist verrückt, dass die meisten Menschen alles tun, um sich so schlecht wie möglich zu fühlen, den Schmerz monatelang hinauszuzögern und sich in sinnlosen Wichsereien zu verlieren.

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Wenn du ein paar einfache Regeln befolgen würdest, wäre es viel einfacher, in diesem Artikel findest du auch eine Übung, um nicht mehr unter der Liebe zu leiden.
Über ein Mädchen nach einer Beziehung hinwegzukommen, ist also etwas, das früher oder später passiert, das « früher oder später » ist jedoch sehr variabel, und es liegt an Ihnen, ob Sie den ganzen Haufen negativer Gefühle monatelang mit sich herumtragen lassen oder ob Sie dafür sorgen, dass Sie ihm die richtige Zeit geben, um es zu verarbeiten, aber danach nicht mehr bei dem verweilen, was Ihnen Schmerzen bereitet.
Die Zeit, die Sie damit verbringen, zu grübeln, zu leiden, über die Vergangenheit mit ihr nachzudenken, ist verschwendete Zeit.
Andererseits müssen Sie auch bedenken, dass das Vergessen eines Mädchens nicht bedeutet, dass Sie es für immer aus Ihrem Gedächtnis streichen.
Im Gegenteil, es wird möglich sein, eine wunderbare Freundschaft aufzubauen, aber nur, wenn Sie die Zeit nach dem Ende der Beziehung auf intelligente Weise bewältigen, indem Sie eine Reihe von Regeln befolgen, die ich Ihnen gleich erläutern werde.

Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Sie in der Lage sein

  • den erlebtenSchmerz und die negativen Gefühle zuverringern
  • dieZeit zu verkürzen, die Sie brauchen, um über sie hinwegzukommen
  • dieständigen Gedanken an siezu begrenzen
  • unnötiges geistiges Wichsen zu begrenzen und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren
  • eineproaktive Haltung gegenüber der Situationeinnehmen.
  • All dies gilt unabhängig davon, ob Sie auf der Seite des Verlassenen stehen, vor allem aber, wenn Sie selbst verlassen wurden.

    Schauen wir uns also diese 12 Regeln an:

    1. Eine Entscheidung ist eine Entscheidung

    Man sagt, dass die Hoffnung als letztes stirbt, aber in solchen Fällen bringt die Hoffnung nach vorne Schmerz und Gedanken mit sich.
    Nach der normalen Zeit des emotionalen Aufruhrs und der Ungewissheit ist es an der Zeit, eine feste Entscheidung zu treffen.
    Wenn Sie entscheiden, dass es vorbei ist, dann ist es vorbei, gehen Sie nicht zurück, gehen Sie nicht zurück, sondern schauen Sie nach vorne.
    Das wird Ihnen sehr helfen, nicht immer wieder über das « Aber », « Wenn » und « Vielleicht » nachzudenken.

    2. Wunden müssen sauber sein

    Sagen Sie alles, was Sie ihr sagen wollen, behalten Sie nichts für sich und schließen Sie alle losen Enden.
    Eine Wunde heilt nur, wenn sie sauber ist, aber wenn sie durch unausgesprochene Worte verschmutzt ist, bleibt sie lange Zeit infiziert und man spürt, wie sie ständig pocht.

    3. Nicht überanalysieren

    Analysieren Sie nichtzu sehr die Vergangenheit, denken Sie nicht zu sehr über das Warum und Weshalb des Endes Ihrer Liebesbeziehung nach, denken Sie nicht darüber nach, was Sie hätten tun können oder was sie hätte tun sollen, die Vergangenheit ist in der Vergangenheit, Sie können nur in der Gegenwart handeln.Learn how to Rematch Any Woman 4 Free Videos!Download Now
    Vermeiden Sie es auch, die Signale, die Sie von ihr nach der Trennung erhalten, übermäßig zu analysieren.
    In den meisten Fällen ist es offensichtlich, dass sie Sie vermissen wird, und sie kann Ihnen positive Signale senden.
    Verstehediese Signale nicht so, dass sie wieder mit dir zusammenkommen will. Auch sie befindet sich nach einer Trennung inmitten eines großen Gefühlschaos und wird ihren Gefühlen folgen, die oft von der einfachen Tatsache diktiert werden, dass sie dich vermisst, aber das, ich wiederhole, bedeutet nicht, dass sie wieder mit dir zusammenkommen will, wenn die Geschichte vorbei ist, bedeutet das, dass die Dinge « gegen » mehr waren als die Dinge für.

    4. Hör auf mit dem geistigen Wichsen

    Es ist normal, ein wenig darüber nachzudenken, aber wenn es zu viel wird und die Gedanken dich zu sehr verletzen, so dass du kein normales Leben mehr führen kannst, ist es an der Zeit zu handeln.
    Jedes Mal, wenn Ihr Gehirn anfängt, an sie oder das Geschehene zu denken, müssen Sie diesen Fluss zwanghafter Gedanken stoppen: Tun Sie etwas Praktisches, unternehmen Sie etwas, das Sie ablenkt.
    Ich wiederhole: Es ist normal, ein wenig darüber nachzudenken, aber es ist nicht gesund, ständig und über längere Zeiträume daran zu denken.

    5. Akzeptieren Sie Ihren Schmerz

    Akzeptieren Sie Ihren Schmerz, es ist normal, sich schlecht zu fühlen, schämen Sie sich nicht dafür, akzeptieren Sie ihn und lassen Sie ihn los.
    Gleichzeitig erliegen Sie nicht Ihren Gefühlen, reagieren Sie, lassen Sie sich nicht von Ihren Gefühlen erdrücken, übernehmen Sie die Kontrolle.

    6. Erinnerungen verstecken

    Verstecken Siealles, was Sie direkt an sie erinnert und Ihnen ein schlechtes Gewissen bereitet: Fotos, Geschenke, etc. etc.
    Vermeiden Sie es, « Ihre Lieder » zu hören, falls Sie welche haben.

    7. Sehen oder hören Sie sie nicht

    Die Zeit, die du brauchst, um über sie hinwegzukommen, ist direkt proportional zu der Zeit, in der du sie nach der Trennung siehst und von ihr hörst.
    Mit anderen Worten: Wenn Sie bald über sie hinwegkommen wollen, fassen Sie den feierlichen Entschluss, sie ein paar Monate lang nicht zu sehen oder von ihr zu hören.
    Danach können Sie wieder Freunde sein, aber erst nach einer gewissen Zeit der Distanzierung.

    8. Aktiv bleiben

    Gehen Sie mit Freunden aus, gehen Sie joggen, lernen Sie etwas Neues.
    Liegen Sie nicht stundenlang im Bett und denken Sie an sie.

    9. Du wirst jemand anderen finden

    Sie ist nicht die einzige Frau in deinem Leben, die Welt ist voll von Frauen.
    Ich weiß, du denkst vielleicht nicht so, aber eines Tages wirst du es. In der Zwischenzeit solltest du dir all die Frauen um dich herum bewusst machen.

    10. Sprich mit Freunden darüber, aber hör dann auf.

    Es ist in Ordnung, mit Freunden darüber zu sprechen, sich Luft zu machen, aber belästigen Sie nicht jeden damit.

    11. Versuche es nach der kritischen Phase mit anderen

    Stürzen Sie sichnicht kopfüber und sofort auf die Eroberung anderer, wenn Sie noch große Schmerzen haben, das wäre eine kindische Reaktion.
    Nachdem Sie den Schmerz verarbeitet haben, können Sie Ihr verführerisches Leben wieder aufnehmen.

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